海军部队食堂：梅菜扣肉

作者： 可儿吉长

我当海军时候部队食堂做法的梅菜扣肉，当时司令员很爱吃这道菜，他媳妇怕他血脂高，每月只让他吃一次。现在我做梅菜扣肉基本一片五花肉压一片瘦肉，这样脂肪含量能少一些。

用料

• 梅干菜 适量
• 五花肉 适量
• 白糖 适量
• 老抽 适量
• 葱 适量
• 姜 适量
• 花雕酒 适量
• 大蒜 适量
• 白糖 适量
• 海鲜酱 适量
• 酱豆腐 适量

海军部队食堂：梅菜扣肉的做法步骤

步骤 1

梅干菜泡水至少一宿，第二天洗至少5遍去泥沙，洗干净。

步骤 2

五花肉和瘦肉冷水下锅焯水，放入八角，葱姜一起焯水。

步骤 3

取适量大蒜切蒜末，这很关键，大蒜是灵魂。

步骤 4

调汁，适量海鲜酱。

步骤 5

适量花雕酒。

步骤 6

下入大蒜末，糖，味精，适量豆腐乳，老抽，搅拌均匀，汁就调好了。

步骤 7

五花肉焯好水取出，用厨房纸擦干。

步骤 8

五花肉皮那面用老抽擦上色，静置10分钟，再涂一遍，再静置10分钟，这样蒸出来的肉颜色好看。

步骤 9

洗干净的梅干菜倒去水分，攥干。

步骤 10

锅中什么都不放，直接下入梅干菜。

步骤 11

中火不停的翻炒，让梅干菜失去50%水分。

步骤 12

炒好的样子。

步骤 13

五花肉和瘦肉切片，有的地方人喜欢切薄片，有的地方人喜欢切厚片，有人刀功好，有人刀功不好，看心情随便切。

步骤 14

切好的五花肉倒入一半酱汁，拌均匀。

步骤 15

拌好的样子，颜色比图中还可以再深点，这样肉蒸出来好看有食欲，颜色白蒸出来不好看，看着就没食欲。

步骤 16

炒好的梅干菜拌另外一半料汁。

步骤 17

蒸碗中先肉皮朝下左右摆一片五花肉。

步骤 18

然后皮朝下一层压一层的摆中间位置五花肉，喜欢吃瘦肉的，可以一片五花肉压一片瘦肉。

步骤 19

摆好肉把梅干菜倒入肉的上面。

步骤 20

覆上保鲜膜，保鲜膜我用的是妙洁的，理论上耐高温无毒，作用是蒸的时候水蒸气进不去。如果不愿意用保鲜膜，蒸出来是需要把汁倒出来，回锅用淀粉勾芡再倒到肉上的。

步骤 21

我用的是高压锅蒸，蒸至少2小时，这还是小碗，要是大碗2小时不够，要用煤气灶蒸，估计也得至少2小时，这肉是真难蒸，一次做少了不值当的。

步骤 22

蒸出来碗拿出来，扣上一个盘子，快速一翻，让它肉皮朝上，梅菜在下面。

步骤 23

非常好看也好吃。

菜谱创建时间：2024-01-13 13:33:17