鸡翅鲍鱼虾无水焖锅

作者： 爱吃肉的vivian

无水低脂低油低盐

用料

• 鸡翅 若干
• 鲍鱼 若干
• 虾 若干
• 玉米 1根
• 土豆 2个
• 料酒 若干
• 老抽 若干
• 生抽 若干
• 耗油 若干
• 盐 若干
• 姜片 若干
• 小葱 若干
• 洋葱 半个

鸡翅鲍鱼虾无水焖锅的做法步骤

步骤 1

鲍鱼淀粉➕盐用牙刷刷干净，去掉内脏，用姜片➕料酒腌制一会儿。虾洗净➕料酒腌制。鸡翅：老抽➕生抽➕耗油➕料酒➕姜片➕洋葱➕蒜腌制。

步骤 2

起锅喷一层橄榄油，放鸡翅炒变色后➕虾和鲍鱼，变色后加土豆，炒一会儿。

步骤 3

转入无水焖锅，中小火焖15min后➕玉米（买的半熟的），再焖10-15min。

步骤 4

撒葱花关火开吃。

菜谱创建时间：2023-09-22 18:13:24