白灼蔬菜（土人参叶蒜黄）炒蛋

作者： LilyQll

土人参叶含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养成分，能快速被人体吸收，可提高身体多器官功能并能维持人体正常代谢。

用料

• 鸡蛋 3只
• 土人参叶 适量
• 蒜黄 适量
• 珍选白灼汁 适量

白灼蔬菜（土人参叶蒜黄）炒蛋的做法步骤

步骤 1

这是土人参叶子

步骤 2

材料准备好

步骤 3

鸡蛋打好加点白灼汁，用筷子搅打

步骤 4

炒鸡蛋可以多放点油，炒蔬菜，油很少。先炒好鸡蛋放一边，然后再炒蒜黄，差不多的时候再加入土人参叶子炒熟。

步骤 5

最后加入鸡蛋炒匀后入盘。盐我是后放，我是装盘以后撒少许盐拌一下，这样盐吃的少，且有味。根据个人口味需要的可以再加点白灼汁，不需要的不用加。

步骤 6

喜欢吃辣的可以稍许加些

白灼蔬菜（土人参叶蒜黄）炒蛋的小贴士

常规操作即可

菜谱创建时间：2022-12-04 19:50:47