凉拌海带丝

作者： 爱做饭的杨圈圈

夏天吃凉拌海带丝再美味不过了吧！ 减脂，美味，营养，好操作 海带丝：提供碘元素，利水消肿，润肠通便 最近在减肥，凉拌海带丝很可！

用料

• 海带丝 1把
• 黄瓜 半根
• 小葱 1根
• 蒜 5瓣
• 芝麻 1勺
• 白糖 半勺
• 生抽 1勺
• 耗油 半勺
• 醋 半勺（喜欢酸再加）加））
• 香菜 1根（不喜欢不加）

凉拌海带丝的做法步骤

步骤 1

先把海带丝用水泡软（我用的干海带丝）

步骤 2

🌶调料汁：半勺耗油➕一勺生抽➕大半勺醋➕小米椒➕小葱➕白熟芝麻➕半勺白糖➕辣椒粉➕一大勺蒜 🌶我用的勺子大，如果勺子偏小加量即可 🌶这个料汁拌鞋底都好吃😋 🌶调料同时烧一锅水（节省时间）

步骤 3

把泡过的海带丝放锅里煮，我煮了5分钟，喜欢吃软的煮的时间长一些。

步骤 4

那么好的料汁想多体验一下，又加了半根黄瓜

步骤 5

倒入料汁拌匀，已经闻到味了，流口水中🤪

步骤 6

快试试吧，我开吃了。

菜谱创建时间：2022-07-28 23:59:03