轻食减脂餐丶便当Day15

作者： 樱桃丶大丸子

打卡～

用料

• 鸡胸肉 1块
• 小番茄 适量
• 紫甘蓝 适量
• 苦菊 适量
• 吐司 2片
• 亨氏小轻纯沙拉酱 适量
• 水果黄瓜 1根
• 蟹肉棒 适量

轻食减脂餐丶便当Day15的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块前一晚黑胡椒，盐🧂腌制，冷藏备用； 早上平底锅煎熟；

步骤 2

土司片🍞用平底锅稍微烤一下，会脆脆的比较好吃，切小块备用；

步骤 3

蟹肉棒切条，紫甘蓝，苦菊洗干净切丝， 水果黄瓜削皮，切小块； 小番茄对半切； 加入亨氏的小轻纯沙拉酱，没有负担多加了一点…😜

步骤 4

拌匀就好啦，看着少，吃完真的很饱腹～

菜谱创建时间：2022-04-24 13:04:46