🍱工作日的轻食便当54尹正焖菜(持续更新)

作者： CC的便当

最近风很大的尹正焖菜 好多人安利 试了下 做法超级简单 味道针不戳～

用料

• 西兰花 胡萝卜 适量
• 口蘑 荷兰豆 适量
• 虾 6只
• 玉米 1根
• 苹果 半个
• 柿子 适量

🍱工作日的轻食便当54尹正焖菜(持续更新)的做法步骤

步骤 1

焖菜选一些自己喜欢的吃的 颜色多一些更好 可以增加食欲

步骤 2

倒一点油 加了点花椒粉 中火把虾煎熟 油不用很多 够煎虾就可以

步骤 3

因为胡萝卜不是很容易软熟 煎完虾又炒了两下胡萝卜 最后把全部的蔬菜都倒进来 碗里的水位线不是很明显😂 大概三分之一的水量 倒进锅里后盖上盖子焖着～ 直到水分快蒸发干 撒上黑胡椒和盐 就可以出锅了

步骤 4

很清淡 但又不是一点味道没有 虾的味道增色不少 荷兰豆甜甜的 胡萝卜和西兰花也都熟了 真的是减脂好搭档

步骤 5

水果和玉米装好 柿子是盘锦的碱地柿子 很好吃！！！

菜谱创建时间：2021-04-29 10:50:41