简单点自制红薯干

作者： 脆五花

地瓜干含有丰富的淀粉、维生素、胡萝卜素、钾、铁等营养物质，有利于为机体补充能量，增强机体免疫力，还可增强吞噬细胞的吞噬功能，从而提高机体抵抗力，预防疾病，达到强身健体、延缓衰老的作用。

用料

• 红薯 若干个

简单点自制红薯干的做法步骤

步骤 1

准备几个头均匀的红薯

步骤 2

洗净去皮

步骤 3

切成三角小块

步骤 4

洗去淀粉，以免发黑

步骤 5

开水上锅，蒸5分钟，半熟即可

步骤 6

用筷子试试，不用太熟

步骤 7

放入微波炉，小火叮5分钟，去除水分

步骤 8

平铺

步骤 9

烤箱上下火🔥150度，预热5分钟，放入红薯，烤30分钟

步骤 10

晒晒太阳晒成干，甜甜的软软的。 也可三蒸三晒，释放出更多甜味。

菜谱创建时间：2022-04-06 22:20:33