气血五红汤

作者： Hu-O____

用量仅供参考，可以随意 红豆，也叫赤豆，是食材，又大又圆。 红小豆也是食材，比红豆小一点，容易出沙，个人喜欢用辉业的红小豆。 赤小豆（扁长）是药食同源材料。

用料

• 枸杞 15克
• 红枣去核 6颗
• 红糖 1小块/3勺
• 红豆或赤小豆 50克
• 红皮花生 50克
• 水 1000ml

气血五红汤的做法步骤

步骤 1

提前泡好食材，炖锅炖2小时，最后加入红糖。元气满满的五红汤就可以喝了。

气血五红汤的小贴士

也可以薏仁米、红豆，黑米、花生，枸杞还可以加小米 。可以晚餐前喝，也可以早上喝。 薏仁性寒，虚寒体质建议炒制后再泡哦。

菜谱创建时间：2022-03-27 22:05:05