「一道低脂素汤」

作者： 山間歲月長

参加下厨房活动，尝试了这款提鲜调味料，而后却一直在回购。因为用它制作减脂期汤底太方便了！葱姜加松茸鲜，放入沸水，调个汤底。把你喜欢的蔬菜，菌菇，粉丝，豆制品，肉类……扔进去。小火煮十几分钟，一锅鲜美清爽的减脂暖汤就上桌了。有了这款汤底，省了自己去熬汤底的工夫。有了鲜美的汤底，煮什么都好吃！营养丰富，清爽低脂。

用料

• #绿叶菜（随意）
• 娃娃菜 1颗
• #菌菇类
• 金针菇 一小把
• 木耳 适量
• 银耳 适量
• #豆制品
• 素肉/豆制品 一块
• 粉条 一小把
• #汤底
• 葱姜 少许
• 豪姬松茸汤料 2包

「一道低脂素汤」的做法步骤

步骤 1

准备各样食材

步骤 2

娃娃菜洗净，掰成一瓣一瓣的。

步骤 3

银耳、木耳、金针菇洗净。

步骤 4

切成小份。

步骤 5

粉丝煮熟，捞出过凉水。

步骤 6

我用素肉代替肉制品。也可以选用午餐肉和豆制品。

步骤 7

将素肉/豆制品/肉制品，用平底锅煎一下，切开。

步骤 8

锅中放入清水和葱姜段，烧开。倒入松茸鲜，搅拌均匀。

步骤 9

放入银耳、木耳、金针菇，煮两分钟左右。

步骤 10

放入素肉，煮1分钟左右

步骤 11

放入娃娃菜。煮1分钟左右，就可以出锅啦~ *菜因为很容易熟，所以最后放入。

步骤 12

连汤一起喝掉，非常鲜美~

步骤 13

日常用作晚餐，减脂饱腹~

菜谱创建时间：2021-12-13 23:55:39