无火锅底料可以做的不辣的简单葱油火锅一样香喷喷 生酮友好

作者： 禾叶小女子

生酮两个月啦，外面的火锅底料都是不敢买的，用的油不好，有超长的添加剂名单，而且我不爱吃辣，所以自己搞了这个小火锅，居然意外好吃😊所以给自己记录下。下次自己做才能记得。里面用到的生抽老抽蚝油等调料都是低碳生酮友好的，可以去淘宝上买。

用料

• 牛油果油 20克
• 葱头 20克
• 料酒 20克
• 生抽 30克
• 老抽 5克
• 盐 5-10克
• 水 一锅
• 蚝油 5-10克

无火锅底料可以做的不辣的简单葱油火锅一样香喷喷 生酮友好的做法步骤

步骤 1

冷锅，下牛油果油，冷油下葱头炒香。

步骤 2

先放料酒，再放生抽老抽蚝油。然后加水，水烧开，放盐。

步骤 3

锅底完成，可以开唰啦～放肉蛋菜进去都可以～

无火锅底料可以做的不辣的简单葱油火锅一样香喷喷 生酮友好的小贴士

记录我的爱用蘸酱：纯芝麻酱1勺，苹果醋0.5勺，香醋0.5勺，生抽1-2勺随咸度调整，放入一把葱花一把香菜碎，完美！我喜欢😍。调料我都是买低碳的。蘸肥牛菌菇蔬菜都好吃。

菜谱创建时间：2020-12-27 13:36:44