美容汤—木瓜丑耳羹

作者： Lily啊莉莉1

女孩子嘛，多多少少都会喜欢吃点美容的东西 今天推荐的【木瓜丑耳羹】，算是比较符合大部分女生口味的。 木瓜，本身就具有美容，丰胸的效果 正好丑耳滋阴润肺，秋天食谱必不可少的一道美容羹。 这次没有加枸杞和红枣，因为木瓜本身也甜，颜色也好看，喜欢的朋友还是可以寄红枣和枸杞的。

用料

• 木瓜 半个
• 丑耳 半朵
• 冰糖 10克
• 水 适量克

美容汤—木瓜丑耳羹的做法步骤

步骤 1

丑耳：未泡发和泡发的，一个人吃，半朵就已经很多了。 丑耳泡发3-4小时。

步骤 2

丑耳，又称糯耳，属于银耳中的一种优良品种，但是它比银耳更健康，因为不经水洗，直接烘干，也不经过硫化，所以颜色也不银耳更黄。 一盒6枚装，可以吃好几次。

步骤 3

木瓜：半朵就够了。 用勺子🥄去籽，又快又方便。

步骤 4

木瓜去皮，切小块备用。 （忽略我丑陋的刀工）

步骤 5

丑耳去掉黄色的蒂，撕得越碎越好，放入炖锅，加入适量的水。

步骤 6

起锅前15分钟，加入木瓜和老冰糖。 （糖可以加得少点，因为木瓜本身就已经甜了）

步骤 7

煮好啦，颜色超级好看。 建议放凉一下再吃，口感更好。 尤其是木瓜，凉的口感更好吃。

步骤 8

颜色好漂亮

步骤 9

可以当早餐或下午茶

菜谱创建时间：2020-09-18 11:46:30