消暑减脂的海带冬瓜汤

作者： 千颖婷婷

夏天到了，当然少不了冬瓜汤海带汤什么的，这两种混在一起，消暑减脂，对没有食欲的夏天，很是治愈～

用料

• 冬瓜 适量
• 海带 适量克
• 陈皮 少许片
• 姜片 1小片
• 瘦肉 适量克

消暑减脂的海带冬瓜汤的做法步骤

步骤 1

海带结泡水

步骤 2

泡软后我喜欢解开继续泡，然后切滚刀

步骤 3

冬瓜切块，记得要带皮哦

步骤 4

瘦肉切厚片，我这大概0.5厘米厚。然后焯水备好

步骤 5

泡点陈皮

步骤 6

所有食材准好，123下锅。大火烧开，再转小火炖1个小时左右。出锅前再加盐，我习惯再加点点鱼露提鲜

步骤 7

好啦！

菜谱创建时间：2020-06-06 19:46:28