蒸熟后的紫薯储存

作者： 自记录老杨

用料

• 紫薯 个
• 保鲜袋

蒸熟后的紫薯储存的做法步骤

步骤 1

1）蒸熟后的紫薯，切成自己需要的形状，放进密封袋，冷冻储存。 2）用的时候无需解冻，微波一分钟，就可以吃了。

步骤 2

微波后的紫薯，和自己做的酸奶。很健康！

蒸熟后的紫薯储存的小贴士

减肥期，紫薯是很优质的碳水，作为主食，每天都要蒸一次，真的很麻烦。我试着把紫薯切成丁，冷冻进冰箱，冷冻两天后，拿出来微波了一下，跟刚蒸出来新鲜的口感没有差别。可以用来拌酸奶，做馒头，做面包，任何你需要用到熟紫薯的地方。

菜谱创建时间：2020-06-04 15:13:16