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藜麦饭
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作者:
吃货研究院
有“营养黄金”之称的藜麦营养全面,具有均衡补充营养、调节免疫力、预防疾病、瘦身等效果
用料
大米
100g
藜麦
100g
水
300g
藜麦饭的做法步骤
步骤 1
准备好所有食材;
步骤 2
将大米和藜麦洗净,放入深口碗中,加入水;
步骤 3
蒸箱水盒装满水,食物放入蒸箱,100℃蒸25分钟左右。
藜麦饭的小贴士
该道食谱使用美的嵌入式蒸箱【TPN50ER6-SSL】制作
菜谱创建时间:2020-05-06 11:06:22
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