好吃的减肥鸡胸肉

作者： 睡不着呢

用料

• 鸡胸肉 块
• 生抽 勺
• 黑胡椒 勺
• 橄榄油
• 锡纸

好吃的减肥鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

1、鸡胸肉切条 放一点点生抽腌一下

步骤 2

2、锡纸铺平底锅，边缘折起来一些，刷一点点橄榄油在锡纸上，开小火。

步骤 3

3、把鸡肉铺进去，撒上黑胡椒，盖上锅盖焖。五分钟左右熟了就出锅了可以吃啦。

菜谱创建时间：2020-04-03 18:24:19