黑芝麻豆浆

作者： 莫言catlam

怀孕期间，容易便秘，而且有胎毒，更需要补钙；、 所以我就经常喝这个黑芝麻豆浆，黑芝麻可以滑脏，去胎毒，黄豆蛋白质丰富还补钙，真是好好哦！

用料

• 黄豆 40g
• 黑芝麻 30g
• 糖 适量
• 糙米 适量

黑芝麻豆浆的做法步骤

步骤 1

准备好黑芝麻和黄豆，以及糙米，洗净沥干水

步骤 2

把准备好的黑芝麻、黄豆、糙米放入豆浆机中，加入适量的水

步骤 3

按上“豆浆”键，约十分钟左右，黑芝麻豆浆就做好了，喝时可以加糖

黑芝麻豆浆的小贴士

黄豆可以提前泡好，这样更好打成浆，味更浓！ 如果家里有小孩子可以过滤一下再给他喝，喝时不适合加红糖！

菜谱创建时间：2012-05-23 18:53:50