风靡自制家庭烧烤低油脂版

作者： kiwi是爱吃的小仙女

昨晚睡前刷手机，看到在家做烧烤的帖子，瞬间就期待起来！ 今天一大早就翻出来可以做烧烤的食材，（我没有特意出门买）其实这道菜很容易解决之前家里做饭剩下的边角料哈哈。 我这次做的也是尊崇之前的原则，低脂少油。健康美味！ 简直堪比外卖的炸串哈哈！ 也是懒人版做美食！

用料

• 火腿肠 3根
• 牛柳 6根
• 土豆 半个
• 娃娃菜 10片
• 豆皮 半张
• 青椒 2个
• 金针菇 半把
• 调味料
• 蒜 5瓣
• 辣椒粉 2勺
• 五香粉 1勺
• 孜然粉 1勺
• 白胡椒 1勺
• 盐 1勺
• 蚝油 1.5勺
• 味极鲜 1勺
• 糖 1勺
• 食用油 2勺

风靡自制家庭烧烤低油脂版的做法步骤

步骤 1

将食材切好，平铺在垫好铝箔纸的烤盘上

步骤 2

将混合好的调料用刷子均匀的刷在食材上。注意：土豆片刷一层酱铺一层，这样比较均匀入味，白菜金针菇和豆皮上面扫一点水在刷酱汁（这样不容易烤干）

步骤 3

烤箱180度，烤20分钟即可。

风靡自制家庭烧烤低油脂版的小贴士

其实这道菜可以随自己的喜欢任意搭配食材，用家里现有的，一些做不了一顿但仍了也可惜的食材，随意拼凑。这样能很好的清空冰箱哦。也是懒人做饭法！ 爱吃海鲜和肉肉的可以放鸡翅、五花肉、海虾、鱿鱼之类的。#家庭烧烤

菜谱创建时间：2020-02-22 08:36:13