辣子鸡拌菠菜魔芋面

作者： 轻晏低卡魔芋面

菠菜魔芋面添加的菠菜粉，口感清脆如海蜇丝，又有菠菜的清香。配上辣子鸡辣椒油，美味势不可挡，重要的是低卡低碳。一包魔芋面的热量才十几卡！

用料

• 菠菜魔芋面 1包
• 鸡蛋 1颗
• 玉米粒 15g
• 红甜椒 10g
• 鸡辣椒 15g
• 酱油 1勺

辣子鸡拌菠菜魔芋面的做法步骤

步骤 1

把魔芋面过水洗两遍，沸水煮面3-5分钟，捞出装盘备用。 把冻玉米粒用温水泡开、红甜椒丁煮熟 倒入酱油，依次放入鸡蛋、红甜椒丁、玉米粒、鸡辣椒。

辣子鸡拌菠菜魔芋面的小贴士

食物采取凉拌的方式，会减少营养成分的损失，是减肥期间的推荐食用方式，魔芋属于水溶性的食物，使用后饱腹感非常强，可以促进肠道的蠕动，帮助我们缓解便秘的情况，魔芋面的热量特别低，非常适合减肥期间食用。

菜谱创建时间：2019-03-01 10:09:18