黄豆酱煮剥皮牛(海鸡鱼)

作者： 美味家中享

剥皮牛——海鱼，因皮粗厚，煮前必先剥皮，故名。 港澳地区称沙(魚孟)鱼，或海鸡鱼，主产区在我国东南沿海。 名字不好听，卖相也不好看，但肉质鲜爽，味甜，一个字——很好吃！

用料

• 海鸡鱼 4-6条
• 姜 5片
• 黄豆酱 一大勺
• 嫩芹菜 3-4根

黄豆酱煮剥皮牛(海鸡鱼)的做法步骤

步骤 1

剥皮，洗净内脏及鱼腮，沥干。

步骤 2

油锅大火烧开，放入姜片煸香。

步骤 3

放鱼，煎至两面稍变色(每面约15-20秒，视油温油量而定)。

步骤 4

然后加点热水，加盖1分钟，仍是大火。

步骤 5

大火1分钟，鱼肉已七成熟，加一大勺黄豆酱，搅匀，加盖，转中火1分钟。

步骤 6

中火焖了1分钟，豆酱味已渗入鱼肉里。洒下嫩芹菜，转大火，让芹菜去除剩余的些许腥味。

步骤 7

无需加盐，已然至鲜！

黄豆酱煮剥皮牛(海鸡鱼)的小贴士

洗净内脏与鱼腮，才不会腥苦。

菜谱创建时间：2019-01-09 14:30:25