香煎黄鱼（外焦里嫩酥脆咸香）

作者： 姜姑娘

东海盛产黄鱼，大黄鱼可以煎了红烧吃，小黄鱼可以排齐了蒸着吃，这不大不小十几厘米长的黄鱼（大概手掌撑开了大拇指尖到小指尖长），红烧容易一炖就烂，蒸又不及小黄鱼的鲜美嫩滑，最适合抹点盐煎着吃！营养美味，步骤简单。煎得好了，外焦里嫩、酥脆咸香，人间美味，下酒利器、送饭神器。

用料

• 黄花鱼 条
• 盐 克
• 油 克

香煎黄鱼（外焦里嫩酥脆咸香）的做法步骤

步骤 1

鱼处理干净腮、肚，充分沥干/厨房纸吸干水分后，两边抹盐适量。

步骤 2

热锅、放油（比炒菜稍多一点就行），待油温上升发烫，鱼逐条从锅边缘滑入，静煎2-3分钟之后（耐心点，不要随意翻、拨，否则鱼皮会破），用锅铲轻轻翻面，继续煎2-3分钟。【煎鱼不破皮：油温高、不翻动】如果觉得第一次煎的那一面色泽还不够到位，可以再翻一次，补煎0.5-1分钟即可。

步骤 3

盛盘。把鱼盛出来就好啦，锅内多少还会剩余一些油就不要啦，这样吃鱼才不会感到油煎的油腻，而且即使稍微放置一会也不至于酥脆的鱼皮被油再次泡软，而且那油很腥的，丢掉丢掉吧。

菜谱创建时间：2018-04-28 13:33:39