宝宝冬瓜排骨虾仁炒饭

作者： Lady_Ciciii

真心好吃的饭，刚刚拍完照，就端上桌给宝宝吃。满满两碗…全部清光………!吃完还要🤦‍♂️可惜没有了哈哈。刚刚只做了一顿而已～ 真的强烈推荐的一道菜。手残党、厨房新手、老人家都能学会的一道即省事又营养的美味！

用料

• 冬瓜 1块
• 虾皮 3g
• 排骨 30g
• 米饭 一碗
• 海苔 适量

宝宝冬瓜排骨虾仁炒饭的做法步骤

步骤 1

将食材准备好～

步骤 2

先将排骨、去皮得冬瓜，两片生姜加入小炖盅。放入蒸锅清炖上气后转小火。

步骤 3

取很少量的蒜蓉用几滴植物油炒香，加入洗净的虾皮（这说一下虾皮含盐量相当高，建议先用清水浸泡去掉一部分盐份）炒至虾皮的水分完全蒸发微微泛粉红色取出。

步骤 4

切碎；捣碎；打碎😂，总之弄碎它们。

步骤 5

将煮好的米饭入锅撒上虾末翻炒

步骤 6

取两块炖盅内炖好的排骨肉用辅食剪剪碎和米饭一起翻炒。

步骤 7

加入一丁点海苔碎和冬瓜翻炒至完全融合

步骤 8

起锅啦。我从来不自己夸自己会做饭😂。但是这道菜，我真心推荐！又好吃又快手。

步骤 9

而且！原盅的汤也超级鲜美。宝宝汤料都吃光了！

菜谱创建时间：2017-11-15 14:48:00