咖喱杂蔬鸡胸肉拌鹰嘴豆

作者： 今天你瘦了没有

减脂期每天与鸡胸肉蔬菜为伍，总想变着花样吃得更开心！ 减肥的胖友们，举起你们的双手大家一起瘦！

用料

• 咖喱 适量
• 鸡胸肉 半块
• 洋葱 1/3个
• 胡萝卜 1/3根
• 秋葵 3只

咖喱杂蔬鸡胸肉拌鹰嘴豆的做法步骤

步骤 1

1.鹰嘴豆浸泡一晚上煮熟 2.洋葱炒香下胡萝卜块炒一会儿下鸡胸肉翻炒 3.下咖喱块翻炒均匀之后加水煮，下秋葵。（秋葵很容易熟的啦，加了秋葵咖喱汁粘粘的，超棒） 4.收汁后装盘拌入鹰嘴豆。

咖喱杂蔬鸡胸肉拌鹰嘴豆的小贴士

喜欢土豆的记得加土豆块 喜欢奶香的也可以稍微加点椰浆！ 为了瘦，土豆块和鹰嘴豆我舍弃了土豆也舍弃了椰浆😭

菜谱创建时间：2017-08-04 12:01:55