排毒果蔬汁（很好喝）

作者： 梅迪雅

信什么纤维片，信什么水果酵素，排毒胶囊什么的！还不如地道的水果蔬菜原汁来的快！ 我本人是个老便秘，深度型的，经常是一个星期不上厕所的，但是相信我，蔬菜汁确实是慢慢把我调理正常了，而且没用多长时间

用料

• 黄瓜 30克
• 芹菜 30克
• 生姜（可不放） 3克
• 菠萝 50-100克
• 水 100ml左右

排毒果蔬汁（很好喝）的做法步骤

步骤 1

把芹菜，黄瓜切丁，放入搅拌机； （图中我放了点胡萝卜丁，可以不放，想补充点维生素C）

步骤 2

菠萝切丁，放入搅拌机； （菠萝可以换成：苹果，梨，西红柿，香蕉，火龙果，不可以替换热量高的水果，如榴莲，芒果）

步骤 3

搅拌机搅啊搅啊搅一分钟左右，开喝！

步骤 4

放冰箱里冷藏一下更好喝

菜谱创建时间：2016-12-31 11:34:44