孕妇产妇餐-河鲫鱼汤不要葱姜蒜酒

作者： 西九条沙罗

伺候孕妇，伺候产妇。每家的规矩都不一样，我们家比较严（shi）谨（duo） 我们家是不能吃葱姜蒜，不能吃红豆红糖红枣桂圆，不能吃海鲜发物，不能吃寒凉食物。不吃蜂蜜不吃香菜。 我成家后不常做菜了，但现在家中几代主厨均已表示你行你上呀， 我只能重出江湖，自创菜谱。 我相信带着枷锁跳舞，才是实力的表现， 今日呈上----不能加葱姜蒜酒的河鲫鱼汤

用料

• 河鲫鱼 一条
• 木鱼花 一撮
• 酒酿的汁 一勺
• 牛奶 一两左右

孕妇产妇餐-河鲫鱼汤不要葱姜蒜酒的做法步骤

步骤 1

鱼要洗干净 腮内无积血 腹内无黑膜 洗完后稍稍晾干鱼皮

步骤 2

热锅凉油 整鱼下锅煎到变色 翻面再变色

步骤 3

不要降温，倒一小勺酒酿的汁，锅温度最好能在锅里起火一下。

步骤 4

加热水，稍炖煮后加两勺牛奶和木鱼花，加盐调味

孕妇产妇餐-河鲫鱼汤不要葱姜蒜酒的小贴士

我盗图的~侵删~~ 下次做的时候记得拍照

菜谱创建时间：2016-02-16 15:13:34