生酮便当 - 肉类
需要自觉把配料和食材里的碳水合理替换掉。
几个思路：
【糖】替换成雪碧纤维，需要着色的话用Coke Zero。
【料酒】替换成葱姜花椒水去腥。
做肉饼/丸时【淀粉】替换成蛋清、虾肉泥
紫苏排骨
7.9 综合评分 （153 人做过）
泰式柠檬虾
8.0 综合评分 （307 人做过）
食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-浓情地中海风罗勒青酱炒虾仁烩牛油果！炒制凉拌都好吃的低碳断糖生酮餐！简单快手懒人五分钟搞定！蛋白质和脂肪的完美平衡！
1 人做过
关晓彤版｜减脂生菜三明治🥪250大卡吃饱
6.9 综合评分 （52 人做过）
光盘剁椒鸡腿
7.4 综合评分 （30 人做过）
蛋白粉松饼 生铜
7.3 综合评分 （22 人做过）
鸡蛋几分熟自己定～煮鸡蛋时间表
8.0 综合评分 （168 人做过）
自制鸡肉肉松（健身减脂版）
7.0 综合评分 （13 人做过）
便当花
7.9 综合评分 （49 人做过）
香蒜蕃茄烤鸡腿
7.6 综合评分 （3086 人做过）
98%成功的溏心水煮蛋攻略
8.5 综合评分 （1539 人做过）
鸡蛋肠
8.0 综合评分 （33 人做过）
虾仁西葫芦瘦身圈
8.2 综合评分 （67 人做过）
蒸鱼糕-宝宝辅食
8.3 综合评分 （1393 人做过）
番茄炖鸡胸丨健康·三餐
8.3 综合评分 （2280 人做过）
