素食者的营养餐
由于个人调理身体，需要尽量少吃肉、多吃新鲜蔬菜和水果。一般家里和外面的菜式都是肉加青菜，我只能吃青菜，就很难吃饱，这里收集健康多样的菜谱，多数是素食，有的菜谱有肉可以减去肉。这样我就不用只吃青菜和白饭啦！健身、减肥的人也可以参考，不吃肉的确是容易饿。如果和我一样有研究食疗的可以和我共同探讨哦！
简单蔬菜汤
7.4 综合评分 （308 人做过）
✨【减脂饱腹】虾仁“蛋炒饭”（花菜饭，米饭替代，史上最低热量版）
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小米咖喱沙拉（2.0版）丨健康·三餐
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燕麦花生酥2.0版丨健康·零食<好好吃饭6>
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【素食主义】马来椰香咖喱什蔬炸豆腐
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素萝卜糕
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萝卜菌菇汤：减肥人士最爱的养生菜！
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鹰嘴豆素汉堡
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素食:有机燕麦芝麻大饼干
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素炒三样
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四喜蒸饺（素）
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绝对好吃的素包子
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糖醋脆皮茄子
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