戒糖戒奶
因为皮肤不好自己要尽量少吃奶制品和甜食高GI，方子里有牛奶的尽量换成豆浆或者其他坚果奶燕麦奶什么的。
番茄鸡胸丁——减脂必备！！
7.7 综合评分 （221 人做过）
橄榄油黑椒芦笋
7.7 综合评分 （715 人做过）
紫薯银耳快手面包丨健康·烘焙
9.0 综合评分 （284 人做过）
暖食沙拉*自制芥末沙拉酱
7.8 综合评分 （33 人做过）
三文鱼牛油果杂锦丼
3 人做过
三文鱼炒饭
7.2 综合评分 （890 人做过）
健康无负担紫薯口味豆腐奶油抹酱
8.6 综合评分 （76 人做过）
烤南瓜小番茄罗勒沙拉(Butternut Caprese）
7.9 综合评分 （31 人做过）
麦兜水波蛋牛油果厚吐司
8.0 综合评分 （251 人做过）
风味胡萝卜卷饼（低碳水）
8.7 综合评分 （163 人做过）
口感超棒的卷饼Flour Tortilla
7.8 综合评分 （46 人做过）
丝滑无渣的鸡胸（低温）
9.1 综合评分 （6 人做过）
干煎鸡肉饼-运动饮食
7.6 综合评分 （64 人做过）
紫薯豆奶
7.3 综合评分 （17 人做过）
坚果香蕉面包（无糖纯素）
5 人做过
