记录我的孕期营养餐
怀孕了以后，吃变成了头等大事，现在才孕4周，朋友说你这才长征路上的第一步呢，那么开始记录那些孕期自己做过食谱吧，看看在宝宝出生那天，妈妈为你做了多少努力。
此菜单以早餐和加餐为主，因为对于我们中国人来说正餐大概就是肉菜饭，变着花样来就行了，而早餐和加餐不仅仅是为了吃饱，更是一天营养的查漏补缺。毕竟我们正餐也不会吃到乳制品水果坚果豆制品这些吧。
核桃黑芝麻黑豆浆（催化血液循环我最棒）
2 人做过
菠萝炒饭
8.1 综合评分 （4080 人做过）
玉米汤
10 人做过
红枣银耳枸杞羹
8 人做过
【小森妈妈菜谱】滋补养颜牛奶花胶（附带蒸泡发技巧）
8.0 综合评分 （40 人做过）
自制老酸奶
8.5 综合评分 （275 人做过）
黄瓜卷饼配牛排
3 人做过
肉末粉丝煲「miu的食光记」
8.0 综合评分 （141 人做过）
洋葱酱肉丁包子
8.8 综合评分 （1462 人做过）
减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉
7.8 综合评分 （462 人做过）
高汤娃娃菜
8.1 综合评分 （27 人做过）
红薯粥
7.7 综合评分 （224 人做过）
芝士泡饭
8.0 综合评分 （8 人做过）
(外婆真传)西红柿打卤面
8.3 综合评分 （2792 人做过）
素炒冬瓜
15 人做过
