健身房自带加餐
这是我的搜集的健身菜谱，其实我是增脂增肌所以理论上什么都能吃，但是男票却要控制体重减脂增肌的（虽然我觉得他已经练得很大了），所以特意罗列这份菜谱给嘴馋又爱下厨的我和嘴馋却很多东西不能吃的他
一口虾（可作宝宝辅食鲜虾一口酥）
8.2 综合评分 （180 人做过）
营养低脂还快手！我的野餐新宠【折叠墨西哥卷饼】!
0 人做过
减脂三色藜麦饭
8.0 综合评分 （121 人做过）
减脂期的能量巨无霸
6.6 综合评分 （14 人做过）
好吃到哭泣的油醋汁
8.4 综合评分 （921 人做过）
孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。
7.7 综合评分 （1304 人做过）
蛋奶苹果烤燕麦
6.7 综合评分 （25 人做过）
菠菜口蘑烤松饼【美味减脂餐】【北鼎烤箱食谱】
8.1 综合评分 （114 人做过）
照烧鸡胸肉，好吃不长肉
7.5 综合评分 （32 人做过）
藜麦鸡胸沙拉
8.0 综合评分 （232 人做过）
大虾时蔬藜麦炒饭
2 人做过
孜然南瓜蒸鸡胸｜低脂减肥餐
2 人做过
虾仁藕饼（减脂餐）
7.8 综合评分 （25 人做过）
并不能减肥的低卡零食——川味鸡胸肉干
8.1 综合评分 （417 人做过）
香芋燕麦牛奶
6.4 综合评分 （9 人做过）
