【健身7分吃】午餐！
少油少盐少糖或无糖！
午餐就要碳水，蛋白质，蔬菜！
#健身#上班族救星-Meal Prep
7.7 综合评分 （117 人做过）
无油低卡糙米炒饭
7.7 综合评分 （167 人做过）
朋友圈制胜美食：西班牙藜麦饭！
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蔬菜吐司布丁（无油）
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红薯鸡蛋藜麦沙拉
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三文鱼炒饭
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