要吃吃吃 但也要瘦瘦瘦
菜单类型稍作修改，删掉了原先的凹蛋糕那些高热量的。
作为女孩子，还是要适当的保持身材~
不为别的，只为能穿上漂亮的衣服和裙子，取悦自己，能有自信的资本~
想吃会发胖的菜单另见“瘦子才有资格吃的菜！”（基本不含甜点，都是最想吃最爱吃的系列）https://www.xiachufang.com/recipe_list/102792616/
这些菜当然也不是一点都不吃，但是首先要保证已在理想体型后，才能吃，并且不能长期吃天天吃，偶尔一次也会觉得更好吃~
菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙
8.8 综合评分 （4150 人做过）
紫米椰香全麦快手面包丨健康·烘焙
8.7 综合评分 （136 人做过）
椒盐核桃燕麦司康丨健康·烘焙
9.0 综合评分 （369 人做过）
洋葱蚕豆煲
8.4 综合评分 （74 人做过）
秋日栗香南瓜全麦快手面包丨健康·烘焙
8.7 综合评分 （344 人做过）
花椒盐鸡腿卷
2 人做过
轻优格蛋糕
7.6 综合评分 （4043 人做过）
黑麦薄饼（减脂期首选）
8.2 综合评分 （255 人做过）
苹果核桃早餐软糕（无麸质）丨健康·烘焙
8.7 综合评分 （225 人做过）
【健康零食】香蕉鲜蔬软饼
8.6 综合评分 （75 人做过）
【健康三餐】酸甜爽脆腌洋葱丝
8.5 综合评分 （88 人做过）
蔓越莓坚果风味藜麦沙拉Cranberry Quinoa Salad with Candied Walnuts
8.7 综合评分 （84 人做过）
【健康三餐】香草烤红薯条
8.4 综合评分 （330 人做过）
果酱夹心燕麦软糕（附如何检查小苏打是否过期）
8.7 综合评分 （38 人做过）