水果熟食

含维C和维B很少的苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等常见水果，适合熟食。尤其是秋冬，吃上热乎乎的美味水果是一件非常幸福的事~而且能从中获得完全的胡萝卜素和番茄红素等脂溶性物质以及矿物质和膳食纤维。