大杏仁水果沙拉的做法

大杏仁水果沙拉

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作者: YOYO
YOYO

用料  

做法步骤

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  • 分享一个切火龙果的窍门,先对切开,然后横竖交叉切几刀,再向上推,果肉就自然跟皮分离了

  • 水果去皮切块,装入盆中

  • 加入大杏仁,按个人口味调入沙拉酱

  • 建议沙拉酱最好浇上,吃的时候再拌匀,这样不会太腻口

小贴士

水果中含维生素C较多,还含有一定量的有机酸,如苹果酸、枸橼酸等,能刺激胃液,促进消化,利水消肿;美国大杏仁含有丰富的高纤维、维生素B族、维生素E及人体必需的矿物元素等,有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥等作用。

菜谱创建时间:2011-09-29 10:03:56
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