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薯香彩椒鸡肉焗饭

12 人做过

作者: 月亮晶晶

用料  

  • 土豆洗干净,带着水分包上保鲜膜,放微波炉高火叮5分钟左右,至筷子能轻松穿透

  • 叮熟的土豆,去皮,用勺子压碎成泥,加入融化的黄油,牛奶拌匀,加盐和胡椒粉调味,成土豆泥

  • 鸡腿去骨,鸡肉用刀背拍松,切成丁

  • 切好的鸡丁用一小勺蚝油和一点料酒拌匀腌制。胡萝卜和彩椒切成丁

  • 起油锅,爆炒鸡肉至熟,起锅待用

  • 用余油小火炒熟胡萝卜丁

  • 放入彩椒丁一起翻炒片刻关火,再倒入炒熟的鸡肉,加少量盐和鸡精拌匀

  • 烤箱210度预热。取一个可以进烤箱的容器,我用的是乐扣格拉斯900ml的耐热玻璃盒,最高可以承受400度的高温,所以可以放心进烤箱。在容器底部铺上一层米饭

  • 把刚才做好的土豆泥平铺在米饭上

  • 把炒好的鸡肉彩椒丁,铺在土豆泥上

  • 最后铺上刨好的马苏里拉芝士

  • 预热好的烤箱,中层210度烤大概10分钟左右,至芝士表面微微金黄即可

小贴士

1.很重要的一点:一定要是耐高温玻璃器皿才能进烤箱用哦,不是耐高温的玻璃器皿千万别放烤箱用,爆炸偶不负责的哦.如果跟我一样用乐扣格拉斯的耐热玻璃盒来做,记得把上面的塑料盒盖取掉,盒盖部分不能进烤箱.
2.如果嫌用鸡腿肉要去骨麻烦,可以用鸡胸肉,不过没有鸡腿肉嫩哦.
3.如果家里没有马苏里拉芝士,可以用超市有售的那种薄片装的奶酪片,不过就没有马苏里拉的拉丝效果了.
4.土豆进微波炉前要打湿并用保鲜膜包起来.用微波炉叮的时间要根据土豆大小盒自家微波炉的功率来调整,我家微波炉功率是750W的.如果没有把握,可以先高火叮三分钟,再每次一分钟取出来看看,直到可以用筷子轻松穿透就OK了.
5.如果家里没有烤箱,那么最后进烤箱的这个步骤,用微波炉叮吧,时间自己控制,能把上面的芝士化开就好了.
6.牛奶用量可以自己调节。

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