豆豉酱蒸鸡腿

作者： 薄灰o

对于像我这样的上班族来说，中午不在家吃饭，下午5：30下班，早一点到家6点，有时磨蹭磨蹭，再算上回家路上和买菜的时间，经常到家都6点半了。然后还要洗、择、切，4个大人一个孩子，晚餐要保证4道菜。所以为了家人能早点吃饭，灰都会选择做起来比较快的菜。 今天就上道快手菜——豆豉酱蒸鸡腿，零油烟的肉荤哦，还有比蒸的方式更健康的吗？而且肉也很嫩，记得直接拿着鸡腿啃才带劲哇。 头天晚上就把鸡腿腌上，也就几分钟的事，第二天从冰箱里拿出来直接蒸就行了。即避免了油烟侵害，也不用忍受夏天在锅灶边的大汗淋漓。话说像我这样的又要上班又要赶回家做饭的职场妈妈其实也很辛苦，所以平时一定要想办法让自己轻松点哈。

用料

• 鸡腿
• 洋葱
• 葱
• 姜
• 蒜
• 生抽
• 老抽
• 蚝油
• 料酒
• 白胡椒粉
• 花椒粉
• 豆豉酱
• 糖
• 盐

豆豉酱蒸鸡腿的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

鸡腿洗净后切一刀方便入味。（或者用牙签戳小孔）

步骤 3

洋葱切丝、葱姜蒜切碎待用

步骤 4

洋葱丝、葱姜蒜加入鸡腿中，再加生抽、老抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、豆豉酱、糖、少许盐

步骤 5

拌匀

步骤 6

装入保鲜袋中，放冰箱冷藏腌制过夜（等不及的，腌2小时也行）

步骤 7

放入蒸锅中

步骤 8

水开后，中火蒸约20分钟左右即可。（具体时间根据自家火力和锅大小来决定）

豆豉酱蒸鸡腿的小贴士

酱油和豆豉酱都有盐分，所以加盐要酌情添加。 调味料根据自己口味添加。 用高压锅更快捷，10分钟左右即可。

菜谱创建时间：2011-07-15 10:42:19