莲子茨实红枣煲猪肚

作者： 飘的灶下书

用料

• 猪肚 一个
• 茨实
• 莲子 一把
• 大枣 八到十个

莲子茨实红枣煲猪肚的做法步骤

步骤 1

把所有材料放进沙煲，加足水

步骤 2

煲一个半到两小时，盐调味即可

步骤 3

吃的时候可以趁热撒点胡椒粉~

莲子茨实红枣煲猪肚的小贴士

茨实功效主治 茨实功效：健脾除湿，固肾益精。 莲子的功效：性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。 红枣：具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。

菜谱创建时间：2011-07-31 11:47:01