香浓营养玉米汁

作者： 下厨房用户_8pye

用料

• 甜玉米
• 砂糖

香浓营养玉米汁的做法步骤

步骤 1

把甜玉米去掉玉米叶和玉米须，然后洗净用刀将玉米粒切下来

步骤 2

把玉米粒放到锅中，添入玉米粒两倍的水，（如果喜欢浓一点的，那么就放没过玉米粒的水就可以）。然后开火水开后煮10分钟关火(注意中小火,火大水就干了)，调入适量的糖

步骤 3

把煮好的玉米连汁一起倒入搅拌机里，快速搅拌1分钟

步骤 4

滤掉玉米汁中的玉米渣，就可以喝了

香浓营养玉米汁的小贴士

如果想要健康高纤维的那么就不需要过滤。

菜谱创建时间：2011-07-28 21:05:29