蔬果洗净,南瓜和红薯分别去皮切片,放入电饭煲的蒸篮随米饭一同蒸上,或装盘入蒸锅蒸上30分钟,之后再焖上一会儿再拿出来
将南瓜和地瓜块装盘,淋上炼乳,可以作为饭后小食,趁热食用
炼乳属调味品,也可以添加其他自己喜欢的调味汁,不加也可。