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红豆薏米莲子百合粥的做法
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红豆薏米莲子百合粥

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作者: 塞北主妇
塞北主妇

红豆薏米莲子百合粥的用料

红豆薏米莲子百合粥的做法步骤

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步骤 1

红豆、薏米洗净,提前泡发2小时。莲子洗净

步骤 2

百合分瓣,去蒂,洗净。大米洗净。泡水

步骤 3

紫砂锅里放水,水开后,放入红豆、薏米,水开后煮半小时

步骤 4

放莲子、大米煮至熟烂

步骤 5

放百合煮5分钟,关火即可

红豆薏米莲子百合粥的小贴士

这几天被她这个成绩,还有这个高温天气搞得,孩子和我都没有什么食欲,只想喝粥。大家知道粥类食品易于消化,既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分,还能补充血糖和能量,是夏季消暑的最佳食品。今天这个红豆薏米莲子百合粥非常适合这个爱美女性夏天喝。

菜谱创建时间:2011-07-19 23:27:02
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