蒜蓉苋菜

作者： 方方球

苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用。所以很多地方的人又称苋菜为长寿菜。

用料

• 苋菜
• 蒜
• 油
• 盐

蒜蓉苋菜的做法步骤

步骤 1

将苋菜摘洗干净，切成段

步骤 2

蒜切碎末

步骤 3

锅内放油，油热后倒入苋菜煸炒，加入精盐、蒜末，炒至有汤汁时出锅即可

步骤 4

红汤泡饭最好吃

菜谱创建时间：2011-06-28 11:37:42