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蚝油茭白毛豆
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作者:
溢齿留香
毛豆含有丰富的纤维素、钾、铁、等微量元素,是减肥瘦身的夏令食材,所以今天就用新鲜毛豆、茭白、鲜香的蚝油来搭配炒做调味,做一道夏日减肥养生快手菜
用料
茭白
少许
毛豆
适量
蚝油
少许
酱油
少许
蚝油茭白毛豆的做法步骤
步骤 1
将毛豆剥壳取豆豆
步骤 2
茭白剥壳洗净后,切成滚刀块
步骤 3
热油锅,先将毛豆倒入锅内翻炒透
步骤 4
然后把茭白块倒入快炒后,加入酱油、蚝油、及少量清开水略翻炒入味即可
菜谱创建时间:2011-04-19 11:53:35
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