粉色佳人

作者： tony小屋

今天给大家推荐这款颜色超赞味道也好的夏日饮品，给她取个名字吧，就叫粉色佳人。

用料

• 黑提
• 凤梨
• 苹果
• 蜂蜜
• 水

粉色佳人的做法步骤

步骤 1

先剪下黑提，不要摘掉果蒂，清水先冲洗一遍

步骤 2

加入一小勺食用碱

步骤 3

加水没过黑提，浸泡10分钟

步骤 4

再用清水认真冲洗提子

步骤 5

清洗完后再去掉果蒂

步骤 6

放一些黑提到搅拌机里

步骤 7

加入一些切块的凤梨

步骤 8

加入切块的苹果

步骤 9

加入一勺蜂蜜和几滴柠檬

步骤 10

加水搅拌均匀即可喝了

粉色佳人的小贴士

1.清洗黑提或者葡萄之类水果时不要先去果蒂，先用流水冲洗干净，用碱水或者淘米水浸泡最靠谱，不要超过15分钟，不是时间越长越好； 2.果汁做好后一定要马上喝掉，随着时间的推移营养流失的越多； 3.为了减少果汁里维生素的流失要记得加点柠檬。柠檬不但如众人所知的那样富含丰富的维生素c，还含有一种叫做柠檬苦酸的成分，能够最大程度地保护维生素c和提高免疫力，可以说是所有鲜榨果汁的黄金搭档。 4.单独用水果榨汁其实不是很健康,因为营养流失太多,但有些水果确实是榨汁比较好喝,比如橙子,但至少三个橙子才会有一杯果汁,所以多喝果汁对身体也没那么多好处; 5.采用不榨汁搅拌方式要充分利用水果的特点,巧搭配,加点水和蜂蜜,这样营养好喝的果汁就是夏日里健康的饮品了; 6.再好的饮品都不能替代最健康的白开水啊,果汁好喝但不能贪杯哦!

菜谱创建时间：2013-06-21 16:03:53