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莲子百合炖瘦肉的做法
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莲子百合炖瘦肉

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作者: 居然
居然
莲子百合炖瘦肉 本汤适于夏秋季饮用 可用于失眠、健忘、心烦、焦躁等症 有滋阴去燥的作用。非常适合更年期妈妈们饮用。

用料

莲子百合炖瘦肉的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲子百合清洗后浸泡1一个小时(时间有限的不浸泡也关系不大)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

瘦肉切小块,如果焯水,撇去浮沫,汤水留用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把瘦肉和瘦肉水分到两个大小尽量相同的炖盅内

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红枣百合莲子平均分配,我的两个炖盅一个大点一个小点,就实际情况实际操作了

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上油纸,再盖上盖子(盖油纸能让汤不挥发)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入煲中,注入到炖盅一半多少许的水位,烧开后,转小火炖3个小时取出撒入小许点儿盐即可享用

菜谱创建时间:2013-05-13 16:38:39
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