清晨梅语

作者： 空心菜

制可以尝试，通过对绿色蔬菜的搅打是可以取得天然绿色色素的，青瓜（俗称黄瓜）虽然内里并不很绿，但胜在出水多，而且味道清新，是人们自制饮品时的最佳选料之一，若要颜色好看，就不要去皮。 蔬果类的食材，加入牛奶，便唤奶昔；加入酸牛奶，便是酸奶昔。若要味道好，就可以用冰激淋、炼乳、蜂蜜等来调味。因为搅拌机、榨汁机的普及，家庭自制饮品变得极为方便。

用料

• 青瓜 1根（400克）
• 牛奶 1盒（250毫升）
• 话梅条 10克

清晨梅语的做法步骤

步骤 1

青瓜用盐搓一下表皮后洗净，切成小块备用

步骤 2

话梅切成小粒，用少许开水冲泡一下，使味道充分析出

步骤 3

将所有材料都放进搅拌机中，过滤取汁即饮或连渣一起食用

清晨梅语的小贴士

1、话梅比较适合本身无味的食材，如果蔬果本身有较重的气味或较甜的味道，就不是很适合。 2、青瓜本身出汁多，渣很细，直接食用也可，以上食材，过滤后也可得500毫升左右的汁，非常理想。

菜谱创建时间：2013-04-22 11:50:33