手抓孜然羊排

作者： 国明的下午茶时光

北京的天气早晚温差越来越大，大家要注意防寒保暖。天儿开始变冷时，就越来越想吃涮羊肉、烤鱼、大盘鸡等等之类的硬菜了。我看是时候开始滋补了，今天是霜降，民间不是有谚语“一年补透透，不如补霜降”。所以，吃货们可以放开胃口啦。这手抓羊排可是我的压箱子底硬货，年年都得做几回，不过也就几回而已，不能做多了，要不该没念想了。 我一般都是在菜市场买羊排，牛羊肉摊位通常都是卖一整扇羊排大约4-5斤，不切开卖。有时候人少确实吃不了，我就在那等着，不出五分钟就有其他的人也来买，碰上跟我一样想少买点的就俩人一分正好，这就是团购的起源吧。

用料

• 羊排 1000克
• 草菇 100克
• 红椒 半个
• 洋葱 半个
• 香菜 50克
• 花椒 30粒左右
• 油 50ml
• 孜然粉 1克
• 孜然粒 1克
• 辣椒粉 1克
• 花椒粉 1克
• 糖 3克
• 盐 5克
• 料酒 15ml
• 羊肉汤 200ml
• 生抽 10ml
• 老抽 5ml

手抓孜然羊排的做法步骤

步骤 1

羊排洗净，切成小块。洋葱留出20克切末，剩下的切成大块，红椒切丁，草菇对半切开并焯烫备用

步骤 2

羊排放入冷水锅，加花椒和大块的洋葱，大火煮开，撇去浮沫，改成中小火，炖40分钟左右

步骤 3

炖好的羊排捞出，羊肉汤过滤出花椒和洋葱备用

步骤 4

炒锅加热，倒入油，放入洋葱末炒出香味，再下入羊排正反面煎至表面变焦，加入孜然粉、花椒粉、孜然颗粒和辣椒粉翻炒均匀，倒入料酒煸炒

步骤 5

加入糖和盐调味，接着倒入羊肉汤约200ml，加入生抽和老抽调色，盖上锅盖焖15分钟左右

步骤 6

加入草菇和红椒丁，大火翻炒1分钟即可关火

手抓孜然羊排的小贴士

***孜然又叫安息茴香，可以祛腥解腻，并能令其肉质更加鲜美芳香，做牛羊肉类的菜，可以很好的去腥，并且有浓郁的香味，增加人的食欲。孜然跟小茴香外形比较像，孜然更小，小茴香略大。另外主要是味道不同，要注意区别。小茴香具特殊香辛味，能除肉中臭气，使之重新添香。故称“茴香”。 ***孜然粉主要由孜然颗粒与八角、桂皮等香料一起调配磨制而成的。所以加了孜然粉就不用再加其他的比如八角和桂皮等香料了。 ***羊肉汤用不完可以放入密封袋冷冻，煮面条或是炖羊肉都很好。

菜谱创建时间：2012-10-25 20:24:16