自制山芋干

作者： 陈文文

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

用料

• 山芋

自制山芋干的做法步骤

步骤 1

山芋洗净，去皮，太大个的切一下，蒸至七八分熟。我大概蒸炉有半个小时，太熟太烂的话，不容易切条

步骤 2

放凉后切小条，排入风干机盘子上

步骤 3

20块钱的山芋，排了满满七大盘啊。还是这个实在，最近的鸡头米，20块钱都不够我一个人一顿的量。但是这些山芋要是一顿下去，恐怕这就是我发的最后一篇博了，哈哈哈

步骤 4

风干机温度设定到52度，大约8小时后，山芋干就风好了。中间可以适当留意，有些小块的，就先拿出来，记得根据喜欢的软硬程度自觉调整风干时间

步骤 5

整整一大盒子，金灿灿的，是不是好诱人？

菜谱创建时间：2012-09-10 13:56:27