仔姜拌阳荷

作者： 温暖一生

山里的味道。 据《本草纲目》记载，阳荷不仅可作为蔬菜食用，有活血调经、镇咳祛痰、消肿解毒、消积健胃等功效，对治疗便秘、糖尿病有特效，具有较高的药用价值。 阳荷含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素，所含纤维素还是一种不产生热能的多糖营养物质，经常食用，有利于保持消化道通畅，维持正常的排便功能，可治疗便秘，消积健胃，对于糖尿病有特殊功效。因此，阳荷是一种食药兼用的纯天然膳食纤维食品。阳荷原屑野生，经受恶劣条件的磨炼，生命力极强，基本上没有病虫害，根本无须使用农药，是真正的无公害绿色食品。

用料

• 红油辣子
• 阳荷
• 仔姜
• 生抽
• 醋
• 味精
• 白糖

仔姜拌阳荷的做法步骤

步骤 1

阳荷洗净切片（拌匀之后就成丝了）

步骤 2

仔姜洗净切成丝

步骤 3

将所有调味料放入拌匀即可

菜谱创建时间：2012-07-14 17:27:24