豆腐烧鲢鱼

作者： 返璞归真chen

用料

• 鲢鱼 1000克
• 豆腐 250克
• 大蒜 5-6个（独头）
• 小葱 3-4根
• 生姜
• 蒜苗 1-2根
• 李锦记泰式甜辣酱
• 蚝油
• 生抽
• 老抽
• 花椒粉
• 胡椒粉
• 盐
• 食用油
• 水淀粉

豆腐烧鲢鱼的做法步骤

步骤 1

洗净沥干水分，斩成约2.5厘米见方的块除鱼头，鱼头可以熬汤喝，放入盆里，一次放入1/2勺盐、一大勺料酒、1/4勺花椒粉、一点胡椒粉码味约30分钟

步骤 2

一个独头蒜切成4瓣，生姜切片，葱挽把，蒜苗切碎，豆腐切成小块，用油稍煎一下

步骤 3

码好味后，放入一小勺水淀粉，用手抓匀，然后放一点食用油再拿手抓匀这步很重要哦

步骤 4

炒锅放油约250克实际不用这么多

步骤 5

烧到3-4成热第2个要点将鱼块滑入过一下油

步骤 6

马上用漏勺将鱼块捞起来待用

步骤 7

把油铲一点起来，锅里留少许油，放入葱、姜蒜炒出香味

步骤 8

放入约300毫升高汤或水估计能没过鱼块，依次放入2大勺泰式香辣酱、2大勺生抽、一大勺蚝油、一小勺老抽、根据自己的口味调入一点盐

步骤 9

烧开后把滑或油的鱼块和煎过的豆腐块放入

步骤 10

烧开后把火开到中小火烧5-8分钟至鱼块熟透，勾一点欠起锅撒上蒜苗碎

豆腐烧鲢鱼的小贴士

（1）码味后放一点油是为了保持鱼块的水分 （2）冷油滑鱼块也是为了烧的时候鱼块的水分能够保持，这样最后不管烧的时间长短，鱼块都能保持嫩滑，所以（3）和（5）是烧出烧出嫩滑鲢鱼的秘诀哦 （3）有这样的说法“咸鱼淡肉），说的是鱼可以适当的咸一点，但咸淡要根据个人的口味，所以盐放多少可以斟酌

菜谱创建时间：2011-12-19 14:56:29