清甜三鲜麦仁粥

作者： 尚豆小厨

这粥不放糖不放盐，清甜可口吃再多也没负担。如果实在嗜甜者可加少许冰糖调味。

用料

• 麦仁
• 玉米粒
• 马蹄
• 胡萝卜

清甜三鲜麦仁粥的做法步骤

步骤 1

马蹄、胡萝卜去皮剁碎与玉米粒拌匀备用

步骤 2

麦仁洗净泡一晚

步骤 3

落锅煲至开花加入马蹄、胡萝卜、玉米粒再煲15分钟即可

清甜三鲜麦仁粥的小贴士

麦仁不泡过夜也得先泡2小时以上，不然要加很多水很长时间才能煲开。

菜谱创建时间：2012-03-17 22:57:21