黑米薏仁豆浆

作者： 臻妈美食厨房

早餐是一日之重，所以一定要认真对待， 而且，早餐吃的丰盛，补充了身体所需要的营养，那么晚餐，便可以适当的清淡少量一些，这样，不仅膳食平衡，还能达到保持身材并瘦身的作用，所以，摆脱睡懒觉的习惯，早起三十分钟，为自己和家人精心准备一顿营养丰富的早餐，开始美好的一天吧！

用料

• 黑米
• 薏仁
• 黄豆

黑米薏仁豆浆的做法步骤

步骤 1

将黄豆提前一夜浸泡

步骤 2

清洗干净后，放入豆浆机中，加入适量黑米及薏仁和适量水，启动五谷豆浆键

步骤 3

煮熟过滤即可

菜谱创建时间：2012-02-12 21:00:21